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Brustkrebs – schon früh mit Bewegung beginnen - In der Nachsorge sind fast alle Sportarten möglich

Wurde bei der Operation neben dem Tumor nur der Wächterlymphknoten entfernt, können die Frauen nach vollständiger Abheilung praktisch alle Bewegungsformen und Sportarten ausüben. Dazu können laut Dr. Baumann durchaus auch Handball, Tennis und Badminton gehören. Vorsichtiger sollten Frauen sein, bei denen viele Lymphknoten entfernt wurden. Für sie heißt es: Langsam beginnen und sich nach und nach steigern. Bei ihnen sollte außerdem eine individuelle Beratung zur Bewegungstherapie erfolgen.

Generell empfiehlt Sporttherapeut Baumann Frauen mit Brustkrebs Ausdauersportarten wie Radfahren, Walken und auch Schwimmen, sofern die Operationsnarbe gut verheilt, das Immunsystem stabil ist und keine Kreislaufbeschwerden oder Schwindel und auch keine Schmerzen dabei auftreten.

Beim Kraft- und Koordinationstraining rät der Experte in Sachen „Sport und Krebs“ zu Bewegungen im Wasser, zum Tanzen, Aerobic und asiatischen Bewegungsformen wie Tai-Chi, Qui-Gong oder Yoga. „Neuen Untersuchungen zufolge ist auch ein vorsichtiges Krafttraining an Großgeräten problemlos möglich, sobald die Operation gut abgeheilt ist“, erklärt Dr. Baumann. Die Belastungsintensität sollte jedoch vorsichtig gesteigert und die Bewegungstherapie durch einen Therapeuten begleitet werden.

Generelle Verbote in puncto Sportart gibt es beim Brust-krebs nach Baumann nicht. Dennoch sind einige Formen wenig empfehlenswert. Dazu gehören wettkampforientierte Sportarten sowie Kampfsportarten und alle Bewegungsformen, bei denen ruckartige, reißende Bewegungen Verletzungen provozieren können.

Bestens versorgt

sind Krebspatienten in zertifizierten Behandlungszentren.

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